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「最近の記事」

【20190624】トレーニングについて

2019/06/24                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 40kg 10回連続2セット ×2アブコースター 20回連続2セット ×2所感今日も空けようと思っていたけど思ったより……というか筋肉痛を全く感じなかったので鍛えてきました!お風呂サウナだけにしようと思っていたところから気持ちを切り替えるのはちょこっとエネルギーが要りましたがうまく切り替えられた気がします。やった後の気持ちよさも格別でした!メニュー...

【20190623】音ゲーについて

2019/06/24                    

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週末DDRは恒例化させたいですね。少なくても週一で!メニューDDR SP3クレDDR最近はSP高難度潰しに躍起になっています。今年のDDRの目標は19のクリアです。たぶんオバピリ……(・・;)— につ (@ni_tsu_i_te) June 20, 2019 あと半年ちょっとでここまでになるのが目標なので!足慣らし。油断しました(ノД`) pic.twitter.com/0GoijKUWkO— につ (@ni_tsu_i_te) June 23, 2019 15と16たち!ノンバーの限界……もう少し、譜面覚え...

【20190622】トレーニングについて

2019/06/22                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 40kg 10回連続2セット 10回連続1.8セットアブコースター 20回連続2セット ×2所感再びチェストプレスが惜しくもできずな結果でした(ノД`)とはいえ比較的順調にこなせるようになってる感じはしっかりあります(`・∀・´)アブコースターは最近少し楽になってきた感じがあるのですがやり方の問題かもしれないので、今度トレーナーさんに効率の良いやり方を聞いて...

【20190619】トレーニングについて

2019/06/22                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 40kg 10回連続2セット ×2アブコースター 20回連続2セット ×2所感書くの忘れていました(ノД`)順調です。見た目にも少しずつ変化が出ていると信じつつ日々精進中。体重と体脂肪率52.5kg14.4%...

【20190616】トレーニングについて

2019/06/17                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 40kg 10回連続2セット 10回連続1.8セットアブコースター 20回連続2セット 所感DDR頑張りまくったから行かないでもいいかな……とも思いましたがここで甘えちゃダメだ!明日になって行っとけばよかったなと後悔しそうだなと思ったので奮い立たせて行ってきました。ジム自体に行くのに苦痛とかは全く無いですが、一度座ったり横になってしまうとどうしても腰が...