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「最近の記事」

【20190814】トレーニングについて

2019/08/20                    

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本日のメニューチンニング 7回、6回プランク 90秒、60秒所感ジムがお盆休みみたいなのでおうちで出来る範囲でトレーニングしました。当日まで休みなの知らなかった……(ノД`)しかし、チンニング……いわゆる懸垂、10回くらいは余裕なのかな~なんて思っていましたが、5回でかなりキツイ感じになっちゃいました……そんなものなのでしょうか?まだまだトレーニング不足?体重と体脂肪率測ってない!...

【20190811】トレーニングについて

2019/08/20                    

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本日のメニューラットプルダウン 52.5kg 10回連続2セットチェストプレス 42.5kg 10回連続2セットアブコースター 5kg 20回連続2セットサウナ 10分所感進捗なしなので省!(書くのサボってた!)体重と体脂肪率53.5kg11.9%...

【20190806】トレーニングについて

2019/08/07                    

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本日のメニューラットプルダウン 52.5kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 42.5kg 10回連続2セット ×2アブコースター 5kg 20回連続2セット ×2所感5日ほど空いてしまいました。本当は昨日行こうとも考えていたのですが土日のDDR疲れが癒えていないので順延でした。無茶はするけど無理はしないをモットーに頑張っています。バー持ちDDRでは腕はあんまり鍛えられなさそうかな?しっかり5日空いたたるみが出ていたような感じでした……...

【20190804】音ゲーについて

2019/08/07                    

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合宿的なの2日目!!!本日のメニューダンエボ 1クレDDR SP17クレ2DX SP2クレボルテ 5クレダンエボ1月にデビューした時にリベンジ(?)を誓い、約束を無事に果たせました……共にShe is My Wifeを踊ることができました~ヽ(´▽`)/練習は頑張ったのですが中々本番は緊張して上手く踊れなかった箇所もありましたが自分の中でカッコよく決めたい所は決められました!次はちくぱ……と、アルストロメリアと、マーメイドガール、着物プリンセ...

【20190803】音ゲーについて

2019/08/06                    

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本日のメニューDDR SP10クレポップン 2クレドラムV8 1クレキーマニ3rd SP1クレ5鍵FINAL SP1クレDDRフォロワー様と超DDR合宿?1日目!でした!A2Oからは仕様が変わって3クレと7クレのブーストが無くなってしまったので、versusモードで力を合わせて効率よくextraに!みたいなお誘いお誘われでたくさんプレーしてきました……楽しかった。(*´-`)2日間の目標は大きく2つ(3つ?)!・Splash GoldのESPクリア・SP8段クリア(あわよくば九段)...