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「トレーニング」の記事

【20190917】トレーニングについて

2019/09/20                    

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本日のメニューチンニング 8回 3回、8回 3回所感自宅だと周りの目がないのでかなり険しい表情に加えて声が漏れ出ちゃいます。ただ、近所迷惑にならない程度のボリュームにしないと、ですね……くぬぬ、ぐぬっ…んぁっ!みたいな感じです。体重と体脂肪率ジムでないため未計測...

【20190911】トレーニングについて

2019/09/13                    

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本日のメニューチンニング 8回 3回、7回 3回所感やっぱり衰えているな!(ノД`)体重と体脂肪率ジムでないため未計測...

【20190902】トレーニングについて

2019/09/11                    

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本日のメニューラットプルダウン 52.5kg 10回連続2セットチェストプレス 42.5kg 10回連続2セットアブコースター 5kg 20回連続2セットサウナ 10分所感ちょっと久しぶり、なのでギリギリ。でも達成できて一安心!でも、この後さらにお酒やら何やらでジムの時間なくなるんですよね……( ;∀;)体重と体脂肪率53.5kg15.1kg...

【20190829】トレーニングについて

2019/09/01                    

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本日のメニューチンニング 10回 6回、9回 4回所感チンニング楽しい……コンディションもありそうですが回数も上がっているのがわかりますね。今は逆手でやっているんですが、順手だと一気に難易度というか何というか、上がりにくくなるんですよね。使う筋肉も変わってくるみたいですが。体重と体脂肪率ジムでないため未計測...

【20190826】トレーニングについて

2019/08/28                    

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本日のメニューチンニング 10回 4回、7回 3回所感間違えて消してしまった(ノД`)チンニング10回できました~みたいな内容(・・;)体重と体脂肪率ジムでないため未計測...