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「2018年10月」の記事

【20181030】ジムについて

2018/10/31                    

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行ってまいりました!本日のメニューはこちら!レッグプレス 87.5kg 10回×1 90kg 10回×1レッグエクステンション 47.5kg 10回×2ロータリートルソー 27.5kg 左右10回×1昨日が上半身メインだったので本日は下半身メインです。レッグプレスは今日は87.5kgでかなり余裕を感じたので思い切って2セット目で90kgにチャレンジしました!かなりギリギリの戦いができてとても満足です!!レッグエクステンションはいつもそうなんですが、この...

【20181030】音ゲーについて

2018/10/30                    

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音ゲーやってきました!今日はこちらの機種を。・チュウニズム 2クレ・オンゲキ 200円分・ポップンミュージック 3クレ・チュウニズムちゃんと調べていない、適当さが露わになってしまっていますがレーティングというのはどういう条件で上がったりするのでしょうか?また下がることもある……?また、最高がどれくらいかなど、知らなければならないことたくさんですね!SEGAの音ゲー全般がレートによって腕前の指標を示しているみたい...

【20181029】ジムについて

2018/10/30                    

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ジムに行ってまいりました!今日のメニューは以下です!ラットプルダウン 47.5kg 10回×2アブドミナル 39kg 10回×3チェストプレス 37.5kg 10回×2本日は時間があまりなかったので上半身をメインに。ラットプルダウンは宣言通り2.5kg増やすことができました!ですが最後まで下がりきっていない感じもあるので、しばらくはこの重量で慣れようと思います!そしてチェストプレスは前回のリベンジを果たすことができました!こちらも本当...

【20181027】ジムについて

2018/10/27                    

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ジムに行ってまいりました!本日の成果です!ラットプルダウン 45kg 10回×2レッグプレス 87.5kg 10回×2腹筋 45回×2チェストプレス 37.5kg 10回×1.95レッグエクステンション 47.5kg 10回×2チェストプレスは2.5kg増やしてみましたが残念なことに2セット目の最後の1回が上りきりませんでした……悔しい!でもラットプルダウンは少し余裕ができたかな?という感じだったので次回は2.5kg増やしてみようと思います!食事やら体脂肪やらも今...

ブログとツイッター連携について

2018/10/26                    

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ブログをツイッターと連携させてみました!どうでしょうか?うまくできているでしょうか?...