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「2019年05月」の記事

【20190525】トレーニングについて

2019/05/26                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セットチェストプレス 37.5kg 10回連続2セットアブコースター 20回連続2セット所感むむむ……また期間が空いてしまいました。しかも回数も半分と最近は気合が足りていません(*_*)ジムを開始してから9ヶ月が経とうとしています。続けられているのはいいのですが、当面は1周年に向けて少し気合いを入れ直して頑張りたいなと思います!体重と体脂肪率53.7kg13.1%...

【20190521】トレーニングについて

2019/05/26                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セットチェストプレス 37.5kg 10回連続2セットアブコースター 20回連続2セット所感1日間をおいて全力でやるぞ(`・∀・´)な雰囲気でしたがいざやってみたらまだまだ筋肉痛が治っておらず腕がバキバキッて感じでした(・・;)ので、のんびりと1巡だけして終了で、サウナでさっぱり!な感じで終わらせました!体重と体脂肪率52.7kg13.1%...

【20190519】トレーニングについて

2019/05/20                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット 10回連続1.9セットアブコースター 20回連続2セット ×2所感風邪を挟んで3日空きでのトレーニング!……家系を食べたりとかして治療に専念をしていたのですが()、おそらく風邪による弱体化があり普段通りの結果が出せなかったんだと思い……たいですが、そもそも風邪なんかに負けないというか、風邪をひかない体づくりをしていきたいなと...

【20190515】トレーニングについて

2019/05/16                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット ×2アブコースター 20回×連続2セット ×2所感2日ぶり!見事に?筋肉痛が治り筋肉が回復したであろう頃合いで、しっかりと全部こなすことができました!ヽ(´▽`)/まだアブドミナルは修理が終わっていないみたいですが、代替としてやっているアブコースターがかなり効果的なんじゃないかと思いつつガリガリゴリゴリと頑張っています(`...

【20190512】トレーニングについて

2019/05/12                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット 10回連続1.9セットアブコースター 20回×連続2セット ×2所感またコンディションだと良いんですが、チェストプレスが未達成でした(ノД`)もしかしたら直前にやってるアブコースターで腕の筋肉たくさん使っちゃっているのかもしれないです……(言い訳)でも、事実として腕にも疲労感があるにはあるんですよね……やり方がよくないのかな?で...

【20190512】音ゲーについて

2019/05/12                    

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ははのひ!メニューボルテ 4クレポップン DP2クレチュウニ 1クレボルテボルテ!16が3つ埋まった~ヽ(´▽`)/でも1枚目は曲名まで写ってない……16ですよ!! pic.twitter.com/5kQUcYiyuD— につ (@ni_tsu_i_te) May 12, 2019 16が3つクリアできました~ヽ(´▽`)/体感なのか意識なのかわかりませんが、同じ難易度でもEXH譜面とMAXIMUM譜面とで難しさが段違いな気がしています……気のせいですよね?多分。今度改めて魔騎士コースの...

【20190509】トレーニングについて

2019/05/10                    

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本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット ×2アブコースター 20回×3セットサウナ 10分所感前回のはコンディションの問題だったのか気合が足りなかったのか……ともかく、しっかりと以前同様の回数出来るようになったので一安心でした(*´-`)もう少しコンスタントにやって安定したら2.5kg、改めて増やす!(`・∀・´)体重と体脂肪率52.8kg12.7%...

【20190506】トレーニングについて

2019/05/08                    

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書くの忘れてました!本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セット 10回連続1.6セットチェストプレス 37.5kg 10回連続2セットアブコースター 20回×2セット所感間が空きましたからね……あとは体調とかもあるんでしょうか。まがりなりにも2セットこなせていたラットプルダウンの2巡目が……(ノД`)怠慢が原因とはいえ、出来ていたことができなくなるのは少しショックですね。でも!また!頑張ります!!体重と体脂肪率なんと計...

【20190502】音ゲーについて

2019/05/02         

買い物前と買い物後に!メニューポップン 1クレボルテ 1クレチュウニ 3クレポップンポップンと言う名のエレクトロチャレンジ!失敗だけどゲージもスコアも健闘してる!ボルテ1クレのみですがまた16が2つも埋まりましたヽ(´▽`)/順調! pic.twitter.com/81DHkvm69i— につ (@ni_tsu_i_te) May 2, 2019 始めた頃は13~14チャレンジ!とか言っていた気がするので、こうしてクリアレートの高めの曲を選曲しているとはいえ16が順調...

【20190501】トレーニングについて

2019/05/01                    

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新しい元号でも引き続きトレーニングです!負けませんよ!!本日のメニューラットプルダウン 50kg 10回連続2セットチェストプレス 37.5kg 10回連続2セットアブコースター 20回×2セット所感気合い入れて臨みましたが時間の都合上でいつもより控えめトレーニングでした。でもかなり安定してきているので気分はとてもいいです(*´-`)2日後くらいにしっかりと上半身トレーニングしてその結果で次回以降の重量を考えようかな(`・∀・´)...

【20190501】音ゲーについて

2019/05/01                    

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今日もフォロワー様と短い時間ながら遊びました!メニュー2DX SP4クレ DP1クレポップン 2クレjubeat 1クレボルテ 1クレddr SP1クレチュウニ 1クレ2DX本日もフォロワー様とお会いして一緒にやってきました!楽しい!ただどちらも2Pサイドでプレイする人だったのに気を遣っていただき1Pサイドでやっていただいてしまいました……ありがとうございました!DPプレイヤー様だということで影響されて見守られつつ段位認定の1級を受験してみ...