…について

本日のメニュー

レッグプレス 85kgkg 10回連続1.6セット
レッグエクステンション 45kg 10回連続2セット
レッグカール 40kg 10回連続2セット
サウナ 10分

所感

超久しぶりに下半身トレーニング！
本当は10回連続2セット(できていないのもありますが)をもう1周ずつ回ろうと思い2周目のレッグプレスを始めようとしたら1回も上がらずそのまま敗走、お風呂へ……という悲しい終わり方をしてしまいました(*_*)

今度は1回は上げたいな！でもその前に10回連続2セットを達成するところからかな(｀・∀・´)

……やっぱりDDRで使っている部位とは違う気がしました！よく分かっていませんが！

体重と体脂肪率

52.8kg
12.8%