FC2ブログ

Article

        

【20190402】トレーニングについて

2019/ 04/ 02
                 

本日のメニュー


ラットプルダウン 50kg 10回連続2セット 10回連続1.9セット
アブドミナル 41.5kg 10回連続2セット×2 10回連続1.5セット
チェストプレス 37.5kg 10回連続1.9セット 10回連続1.8セット
サウナ 10分

所感


4日ぶり。たるんだ体に気合注入!
思ったほどの衰えはなく、現状維持に近い形の結果が出たので一安心だったりします。
……そもそも、3日4日空けただけで衰えを恐れるのはビビリすぎでしょうか?
衰えを恐れるのも1つありますが、更に上を目指したいのでコンディションや予定と相談しつつ今後もどんどん頑張っていこうと思います!

……気分で食事にも気を遣ったりしているのですが今日は晩御飯食べすぎた気もする。また気合注入しに行かないと(`・∀・´)

体重と体脂肪率


53.1kg
13.2%
                         
                                  

コメント