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【20190506】トレーニングについて

2019/ 05/ 08
                 
書くの忘れてました!

本日のメニュー


ラットプルダウン 50kg 10回連続2セット 10回連続1.6セット
チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット
アブコースター 20回×2セット

所感


間が空きましたからね……あとは体調とかもあるんでしょうか。まがりなりにも2セットこなせていたラットプルダウンの2巡目が……(ノД`)
怠慢が原因とはいえ、出来ていたことができなくなるのは少しショックですね。
でも!また!頑張ります!!

体重と体脂肪率


なんと計り忘れ!
                         
                                  

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