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【20190506】トレーニングについて
2019/ 05/ 08書くの忘れてました!
ラットプルダウン 50kg 10回連続2セット 10回連続1.6セット
チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット
アブコースター 20回×2セット
間が空きましたからね……あとは体調とかもあるんでしょうか。まがりなりにも2セットこなせていたラットプルダウンの2巡目が……(ノД`)
怠慢が原因とはいえ、出来ていたことができなくなるのは少しショックですね。
でも!また!頑張ります!!
なんと計り忘れ!
本日のメニュー
ラットプルダウン 50kg 10回連続2セット 10回連続1.6セット
チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット
アブコースター 20回×2セット
所感
間が空きましたからね……あとは体調とかもあるんでしょうか。まがりなりにも2セットこなせていたラットプルダウンの2巡目が……(ノД`)
怠慢が原因とはいえ、出来ていたことができなくなるのは少しショックですね。
でも!また!頑張ります!!
体重と体脂肪率
なんと計り忘れ!
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