…について

本日のメニュー

ラットプルダウン 50kg 10回連続2セット
チェストプレス 37.5kg 10回連続2セット
アブコースター 20回連続2セット

所感

むむむ……また期間が空いてしまいました。
しかも回数も半分と最近は気合が足りていません(*_*)

ジムを開始してから9ヶ月が経とうとしています。
続けられているのはいいのですが、当面は1周年に向けて少し気合いを入れ直して頑張りたいなと思います！

体重と体脂肪率

53.7kg
13.1%