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【20190602】トレーニングについて

2019/ 06/ 05
                 

本日のメニュー


ラットプルダウン 50kg 10回連続2セット ×2
チェストプレス 40kg 10回連続2セット ×2
アブコースター 20回連続2セット ×2

所感


……あっさり?というわけでもないですが、チェストプレスが40kgでできましたヽ(´▽`)/
嬉しいのですが、謎もあり……調子が良かった?まぐれ?
とにかく、できたのでヨシ!です。
少し間が空いたせいかラットプルダウンはかなりギリギリでした……でもちゃんと保てているのでこれもまたヨシ!です(`・∀・´)

体重と体脂肪率


53.2kg
14.1%
                         
                                  

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