…について

本日のメニュー

ラットプルダウン 52.5kg 10回連続2セット
チェストプレス 42.5kg 10回連続2セット
アブコースター 5kg 20回連続2セット
サウナ 10分

所感

進捗なしなので省！(書くのサボってた！)

体重と体脂肪率

53.5kg
11.9%