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【20190811】トレーニングについて

2019/ 08/ 20
                 

本日のメニュー


ラットプルダウン 52.5kg 10回連続2セット
チェストプレス 42.5kg 10回連続2セット
アブコースター 5kg 20回連続2セット
サウナ 10分

所感


進捗なしなので省!(書くのサボってた!)

体重と体脂肪率


53.5kg
11.9%
                         
                                  

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