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【20190814】トレーニングについて

2019/ 08/ 20
                 

本日のメニュー


チンニング 7回、6回
プランク 90秒、60秒

所感


ジムがお盆休みみたいなのでおうちで出来る範囲でトレーニングしました。
当日まで休みなの知らなかった……(ノД`)

しかし、チンニング……いわゆる懸垂、10回くらいは余裕なのかな~なんて思っていましたが、5回でかなりキツイ感じになっちゃいました……そんなものなのでしょうか?まだまだトレーニング不足?

体重と体脂肪率


測ってない!
                         
                                  

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