Article prev home next 【20190814】トレーニングについて 2019/ 08/ 20 本日のメニューチンニング 7回、6回プランク 90秒、60秒所感ジムがお盆休みみたいなのでおうちで出来る範囲でトレーニングしました。当日まで休みなの知らなかった……(ノД`)しかし、チンニング……いわゆる懸垂、10回くらいは余裕なのかな~なんて思っていましたが、5回でかなりキツイ感じになっちゃいました……そんなものなのでしょうか?まだまだトレーニング不足?体重と体脂肪率測ってない! コメント 名前 本文
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