…について

本日のメニュー

チンニング 7回、6回
プランク 90秒、60秒

所感

ジムがお盆休みみたいなのでおうちで出来る範囲でトレーニングしました。
当日まで休みなの知らなかった……(ﾉД`)

しかし、チンニング……いわゆる懸垂、10回くらいは余裕なのかな～なんて思っていましたが、5回でかなりキツイ感じになっちゃいました……そんなものなのでしょうか？まだまだトレーニング不足？

体重と体脂肪率

測ってない！