Article prev home next 【20190902】トレーニングについて 2019/ 09/ 11 本日のメニューラットプルダウン 52.5kg 10回連続2セットチェストプレス 42.5kg 10回連続2セットアブコースター 5kg 20回連続2セットサウナ 10分所感ちょっと久しぶり、なのでギリギリ。でも達成できて一安心!でも、この後さらにお酒やら何やらでジムの時間なくなるんですよね……( ;∀;)体重と体脂肪率53.5kg15.1kg コメント 名前 本文
コメント