FC2ブログ

Article

        

【20181209】ジムについて

2018/ 12/ 09
                 
今日はお昼前に朝風呂的なものも兼ねてフラっと!

本日のメニュー


ラットプルダウン 50kg 10回2セット
チェストプレス 40kg 10回2セット
アブドミナル 48.5kg 10回2セット

所感


2日ほど間が空きましたが本日も何とかギリギリでこなせました!今日はインターバルを短めにしたのもあるかもしれませんがいつもよりギリギリな気がしました……(*_*)
それでも達成はできたのでヨシ!です!
年内にそれぞれあと2.5kgずつ増やせたらいいな~……とは思うけど、無理せず自分のペースで頑張ろう(*´-`)

体重と体脂肪率


53.7kg
18.4%
                         
                                  

コメント